Lam Vam Ram Yam Ham Sham Om
A bija mantrák a legalapvetőbb ősi mantrák, egyszerű, egyszótagú szavak. Leginkább a hangzásukra, rezonanciájukra figyelünk. (Bija – mag, man – elme, tra – hangszer). A csakrák az emberi testben található energiaközpontok, testi szinten idegdúcok, melyek szabályozzák a gerinc mentén található izmok, véredények tónusát és rajtuk keresztül a különböző szervek és hormontermelő mirigyek működését. Ezeken keresztül a csakrák összefüggnek a különféle ösztönökkel, így jelentősen befolyásolják a pszichés állapotunkat. A csakra szó jelentése: kör, kerék. A csakrákkal leginkább a Kundalini jóga gyakorlatai foglalkoznak.
A csakrák:
Lam – gyökércsakra (gát, záróizom)
Vam – szakrális csakra (nemi szervek)
Ram – napidegfonat (hasüregi ideghálózat)
Yam – szívcsakra (szív, tüdő)
Ham – torokcsakra (nyaki idegdúc, hangképző szervek)
Sham (v. Soham) – harmadik szem (tobozmirigy)
Om – korona csakra (fejtető)
További ismert bija mantrák:
Krim – alsó csakra
Shrim – szépség
Hrim – szív
Hum – energia
Lung – föld elem
Vang – víz elem, érzékiség
Rang – a tűz elemhez kapcsolódik, és egy energizáló mantra